Mulethi Tea Benefits: सर्दियां आते ही गर्म पेय पदार्थों की डिमांड बढ़ने लगती है। ऐसे में कई लोग चाय, कॉफी या हॉट चॉकलेट का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक देसी जड़ी-बूटी Mulethi से बनी चाय कई सारे फायदे भी दे सकती है? Mulethi की चाय सदियों से आयुर्वेद में इस्तेमाल की जाती है और माना जाता है कि इसमें कई औषधीय गुण मौजूद हैं। आइए जानते हैं कि सर्दियों में मुलेठी की चाय पीने के क्या फायदे हो सकते हैं।
सर्दी-जुकाम से राहत
सर्दियों में होने वाले आम कोल्ड और फ्लू से निपटने में Mulethi की चाय मददगार हो सकती है। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं और संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। मुलेठी गले की खराश, खांसी और सांस लेने में तकलीफ को भी कम करने में सहायक हो सकती है।
पाचन क्रिया का सुधार
सर्दियों में भारी खाना खाने से अक्सर पाचन बिगड़ जाता है। Mulethi की चाय में पाए जाने वाले तत्व पाचन क्रिया को सुचारू करने में मदद करते हैं। यह गैस, पेट फूलना और अपच जैसी समस्याओं को भी कम कर सकती है।
गले की खराश से आराम
Mulethi की चाय गले की खराश को कम करने के लिए एक घरेलू उपाय के रूप में जानी जाती है। इसकी सूदिंग और एंटीसेप्टिक गुण गले में जलन और दर्द को कम करती हैं। इसके अलावा, गर्म चाय बलगम को पतला करने में मदद करती है, जिससे खांसी को भी कम करती है।
सांसो की तकलीफ को कम करे
अगर आपको सर्दियों में सांस लेने में तकलीफ होती है, तो Mulethi की चाय मदद कर सकती है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सांस की नलियों में सूजन को कम करते हैं और सांस लेने में आसानी देते हैं।
शरीर को गर्म रखती है
सर्दियों में गर्म रहना बहुत जरूरी होता है। मुलेठी की चाय गर्म पीने पर शरीर को अंदर से गर्म रखती है और ठंड लगने का खतरा कम करती है। यह खून के संचार को भी बढ़ाती है, जिससे शरीर को गर्माहट मिलती है।
अन्य फायदे
माना जाता है कि Mulethi की चाय हड्डियों को मजबूत बनाने, ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने और तनाव को कम करने में भी मदद कर सकती है। हालांकि, इन फायदों के लिए ठोस वैज्ञानिक प्रमाणों की आवश्यकता है।
हालांकि Mulethi की चाय के कई फायदे हैं, कुछ लोगों को इसे पीने से बचना चाहिए। इसमें गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए कुछ खतरे हो सकते हैं। इसके अलावा, हाई ब्लड प्रेशर या किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या से ग्रस्त लोगों को इसे पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।