हाल ही में शाहरुख खान की फिल्म जवान (Jawan) ने सिनेमाघरों में दस्तक दिया, जिसने कमाई के सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं. इस फिल्म को लेकर जो अंदाजा लगाया जा रहा था, उससे कहीं ज्यादा फिल्म को पसंद किया जा रहा है. इस फिल्म में शाहरुख खान (Shahrukh Khan) के साथ नयनतारा रोमांस करती नजर आ रही है, जो फिल्म में पुलिस ऑफिसर के किरदार में दिख रही हैं. आपको बता दे कि पूरी तरह से स्लिम और फिट दिखने वाली नयनतारा दो बच्चों की मां है. इन्हे देखकर बिल्कुल भी यह अंदाजा नहीं लगाया जा सकता. इसका कारण उनकी एक्टिंग स्किल और फिटनेस है, जिसका वह पूरी तरह से ध्यान रखती है.
इस तरह रखती है अपना ख्याल
शाहरुख खान (Shahrukh Khan) के साथ फिल्म में लीड रोल में नजर आने वाली नयनतारा दो जुड़वा बच्चों की बायोलॉजिकल मदर नहीं बल्कि वह सरोगेसी से मां बनी है. एक इंटरव्यू में बताया था कि वह अपने आप को फिट रखने के लिए काफी सही डाइट फॉलो करती हैं. वह फल, सब्जी, होल ग्रेन, मीट एंड चिकन वाली डाइट लेती है और वह अपना खाना खुद ही बनती है. इतना ही नहीं अपने आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए वह रोज नारियल पानी पीती है. इससे इलेक्ट्रोलिसिस की पूर्ति होती है और हाइड्रेशन भी मिलता है.
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इन चीजों का नहीं करती इस्तेमाल
नयनतारा कभी भी रिफाइंड चीनी का इस्तेमाल नहीं करती. वह नेचुरल सोर्स से ही चीनी लेती है. वह बताती है कि पूरे दिन वह 10 से 12 ग्लास पानी जरूर पीती है. चाहे उनका शेड्यूल कितना भी बिजी क्यों ना हो, वह कभी भी अपना वर्कआउट नहीं छोड़ती है. शूटिंग पर बिजी होने के बाद भी वह बॉडी वेट वर्कआउट कर लेती है. वेट ट्रेनिंग के साथ कार्डियो भी नयनतारा के वर्कआउट रूटीन में शामिल है. उन्हें योगा करना काफी पसंद है. वह अपने मानसिक शांति के लिए योगा करती हैं .