Bayleaf भारतीय रसोईघरों में पाया जाने वाला एक आम मसाला है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। जी हां, Bayleaf में कई औषधीय गुण होते हैं, जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
एक लोकप्रिय समाचार वेबसाइट के अनुसार, Bayleaf पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और कब्ज से राहत दिलाने में मददगार हो सकता है। इसके अलावा, यह एसिडिटी की समस्या को भी कम कर सकता है। Bayleaf में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है, जिससे कब्ज की समस्या दूर हो सकती है। वहीं, Bayleaf के एंटी-ऑक्सीडेंट गुण एसिडिटी को कम करने में मदद करते हैं।
Bayleaf का इस्तेमाल करके आप घर पर ही एक आसान सी हर्बल चाय या काढ़ा बना सकते हैं। इसके चाय या काढ़े का सेवन दिन में दो बार करने से कब्ज और एसिडिटी की समस्या में लाभ मिल सकता है।
ऐसे कर सकते है तेजपत्ते का इस्तेमाल
हर्बल टी
कब्ज से परेशान हैं, तो आप तेजपत्ते की हर्बल टी बनाकर पी सकते हैं। इसके लिए आपको 2-3 तेजपत्तों को एक गिलास पानी में उबालकर छान लेना है। आप चाहें तो इसमें थोड़ा सा शहद या नींबू का रस भी मिला सकते हैं। इस चाय का सेवन दिन में दो बार करने से कब्ज में राहत मिल सकती है।
कढ़ा
आप इन पत्तों का काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं। तेजपत्ते का इस्तेमाल करके आप घर पर ही एक आसान सी हर्बल काढ़ा बना सकते हैं। इसके लिए आपको 4-5 तेजपत्तों को एक गिलास पानी में उबाल लें। जब पानी आधा रह जाए, तो इसे छान लें और ठंडा होने दें। इस काढ़े का सेवन दिन में दो बार करने से कब्ज, एसिडिटी, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में लाभ मिल सकता है।